Träna!
Vad tränar du? Vilken sjukdom har du? Har du några hjälpmedel när du tränar?
Jag tränar zumba och typ "gympa" (medelpasset heter det). Och springer.
Jag har RA.
Jag har inga hjälpmedel förutom riktigt bra skor med inlägg.
Jag har psoriasisartrit - eller bara nästan, för jag har inga artriter utan entesiter (inflammation i ligamentsfästen, typ)
Jag tränar 2 ggr/vecka i bassäng. Ena gången som sjukgymnastik i landstingets regi och andra gången i reumatikerföreningens regi.
Träningen i varmt vatten är det som håller mig igång! 
Om du med hjälpmedel menar medan man tränar, så har jag inget alls…
Jag måste säga att jag mår så bra när jag tränar regelbundet! Det är verkligen ett tips! Kan man inte röra sig så fritt som man skulle vilja så finns säkert nå´t i allafall där man inte belastar eller vad nu problemet är! Det är såå skönt som en drog nästan!
Starta ny diskussion